Hier findest du ganz viele Übungen welche dich, oder vor Allem deine Kinder, in deinem Alltag unterstützen können. Ich wünsche euch viel Spass beim nachmachen.
Wir haben diese einfach in unseren Alltag integriert und tanzen uns manchmal durch eine Übung oder machen lustige Spiele oder was auch immer. Seid kreativ und tut euch etwas Gutes.
Eine ganz einfache kinesiologische Übung um Stress abzubauen. Mach es solange wie du es brauchst und denk an das was dich stresst. Oder noch besser, erzähle es.
Die beiden Meridiane stärken die innere Balance, das körperlich-seelische Gleichgewicht und geben Energie. Zudem wird die Raumorientierung verbessert und ein Gefühl von Sicherheit entsteht.
In der Fachsprache: Zentralmeridian und Gouverneursmeridian
Diese und weitere tolle Übungen finden du auch im Buch “Kinesiologie für kleine Kinder” von Nina Hock
Wenn du lange zuhören musst oder du dich besser konzentrieren musst, passt diese Übung super.
Schule, Vorträge, Computerarbeit, Autofahren… Das Gehörte kann besser aufgenommen und gespeichert werden. Du wirst wacher und kannst dich besser konzentrieren.
Da das Gleichgewichtsorgan aktiviert wird, kann diese Übung auch bei Reiseübelkeit wahre Wunder wirken.
Die Übung sollte ein paar Mal wiederholt werden. Und zum perfekten Abschluss könntest du das Löwengähnen anhängen damit die Übung verstärkt wird.
